Üha sagedamini võite kuulda oma kaaslastest, kes registreeruvad kohalikus jõusaalis Hatha tundides. Puhtalt populaarsuse poolest on Hatha jooga joogamaailmas number üks. Tänu sellele tunnevad poosid hästi nii algajad kui ka asjatundjad. Hatha jooga poose nimetatakse asanadeks. Asanad...

Kui soovite õppida massaaži tegema, siis vajate massaažiteraapia haridust. Üle kogu riigi on koole, kus saate sertifitseeritud massaažiterapeudiks. See on midagi, mida peate tegelikult osalema, nagu kolledžis või...

Kui otsustasime oma toitumisharjumusi muuta, peame tavaliselt dieeti, et kaalust alla võtta. Mõnikord võib meil olla terviseprobleeme, näiteks kõrge kolesteroolitase, mis paneb meid tervislikumalt sööma. Tihti peame dieeti, et kaalust alla võtta, sest kuna oleme ülekaalulised ja mõistame, et meie toitumisharjumused võivad...