Üha sagedamini võite kuulda oma kaaslastest, kes registreeruvad kohalikus jõusaalis Hatha tundides. Puhtalt populaarsuse poolest on Hatha jooga joogamaailmas number üks. Tänu sellele tunnevad poosid hästi nii algajad kui ka asjatundjad. Hatha jooga poose nimetatakse asanadeks. Asanad...

Kui otsustasime oma toitumisharjumusi muuta, peame tavaliselt dieeti, et kaalust alla võtta. Mõnikord võib meil olla terviseprobleeme, näiteks kõrge kolesteroolitase, mis paneb meid tervislikumalt sööma. Tihti peame dieeti, et kaalust alla võtta, sest kuna oleme ülekaalulised ja mõistame, et meie toitumisharjumused võivad...

Pärast väikest uurimist on ilmne, et keegi ei tea, kust pärineb ütlus, et päevas tuleb juua 8 tassi vett. Mõned inimesed jälgivad seda 1980. aastatel tehtud uuringuga ja teised väidavad, et arstid hakkasid inimestele seda summat rääkima, sest...