Üha sagedamini võite kuulda oma kaaslastest, kes registreeruvad kohalikus jõusaalis Hatha tundides. Puhtalt populaarsuse poolest on Hatha jooga joogamaailmas number üks. Tänu sellele tunnevad poosid hästi nii algajad kui ka asjatundjad. Hatha jooga poose nimetatakse asanadeks. Asanad...

Kui otsustasime oma toitumisharjumusi muuta, peame tavaliselt dieeti, et kaalust alla võtta. Mõnikord võib meil olla terviseprobleeme, näiteks kõrge kolesteroolitase, mis paneb meid tervislikumalt sööma. Tihti peame dieeti, et kaalust alla võtta, sest kuna oleme ülekaalulised ja mõistame, et meie toitumisharjumused võivad...

Tänapäeval müüakse turul sada palju koduseid spordiseadmeid. Ärge tehke seda viga, ostes midagi ja kahetsedes päeva või kahe pärast, miks te selle ostsite. Kodused treeningseadmed on erinevad ja teil peaks alati olema üks hea põhjus, miks osta...